Экспресс курс по ускорению метаболизма.7 дней по 2 стакана-и килограммы растают на глазах.

Простой секрет похудения: домашние напитки для улучшения метаболизма

Многим известно, насколько важен вопрос улучшения обмена веществ. Впрочем, в этом случае все же недостаточно лишь отказаться от фастфуда и сладостей. Безусловно, это поможет не набирать лишний вес, однако не избавит вас от уже имеющихся килограммов. Базовые советы диетологов: старайтесь избегать блюд с высоким содержанием быстрых углеводов, обратите внимание на пищу с высоким содержанием клетчатки и Омега-3. Также не рекомендуется есть на ночь.

Метаболизм – сложный процесс, благодаря которому пища перерабатывается в энергию. Однако этому процессу необходимо помочь, если вы хотите похудеть. Итак, где взять вспомогательное средство без ненужной химии? Им вполне может стать домашний напиток, улучшающий метаболизм. Перед вами три простых и действенных рецепта:

1. Напиток, сжигающий жировые отложения

Возьмите среднее или крупное яблоко и залейте его 300 мл кипятка. Добавьте смеси 1 ч.л. корицы (молотой). Все тщательно перемешайте и оставьте на пару часов в прохладном месте. Этот напиток очень полезен на ночь – он способствует лучшему обмену веществ.

2. Для лучшей работы ЖКТ

Наверняка, многие хотели бы не только улучшить обмен веществ, но и похудеть. Это можно сделать с помощь такого напитка: 1 стакан кефира (0% жирности), 1 ч.л. молотой корицы, 0,5 ч.л. молотого имбиря. Сметь следует тщательно перемешать. Пейте ее либо перед сном, либо утром до приема пищи (допустимы сразу оба варианта).

3. Для укрепления организма

В 300 мл свежезаваренного листового зеленого чая добавьте 1 ч.л. корицы. После того, как напиток остынет добавьте к нему 1,5 ч.л. меда. Такой чай следует пить дважды в день – за полчаса до ужина, и за полчаса до обеда.

Кроме того необходимо внести изменения и в образ жизни. Начинайте каждое утро с разминки, ходите в спортивный зал.

Сначала будет непросто, но полученные результаты стоят того. Напитки, улучшающие метаболизм, ускорят процесс похудения. Попробуйте ввести их в рацион, и вскоре заметите положительные результаты.

По материалам: sovkusom.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓