Я больше не ложусь спать, пока не сделаю этого! Об этом говорят даже ученые…

Эксперты признают важность этого перед сном.

Эксперты признают важность и преимущества массажа и самомассажа ног для общего здоровья.

  • Массаж очень полезен для кровообращения, улучшения секреции сальных и потовых желез, подкожной жировой ткани.
  • Он усиливает обмен веществ и поток питательных веществ в тканях ускоряется, улучшается поток лимфы, кожа приобретает упругость и выглядит более здоровой и молодой.
  • Массажные воздействия на мышцы, способствуют выведению мочевой кислоты и значительно уменьшают риск развития воспаления и подагры, снижается риск судорог и боли в мышцах.
  • Также массаж не только стимулирует и облегчает пищеварение, но и является одним из способов лечения многих заболеваний ЖКТ.

На фото видно, что каждая часть ног связана с определенным органом, и массируя определенное место на ногах вы будете воздействовать на определенный орган.

Делайте массаж стоп перед сном, и настоятельно рекомендуется повторять такой массаж каждый день.

Это займет всего 5-10 минут вашего времени.

Если вы имеете какую-либо болезнь, то такой массаж делать просто необходимо.

Массируя только стопы вы сможете оказывать мощное целебное воздействие на весь организм.

Обязательно поделись этим полезным советом с друзьями!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓