Вы забудете навсегда о болях в пятках, после применения этих домашних средств!

Эффективность этих средств подтверждают все, кто применял их!

У женщин боль в области пятки обычно связана с использованием обуви на высоком каблуке, а также неудобной и узкой обуви.

Боль в пятках, в некоторых случаях, вызвана износом хрящей и костей в ногах. Излишне говорить, что это чаще бывает у пожилых людей, а также у тех, кто страдает от остеоартрита.

Вы имеете несколько килограммов лишнего веса? Тогда они могут быть виноваты в вашей повторяющейся боли в пятке — ваши ноги должны поддерживать много веса все время, что может нанести структурный ущерб стопе.

В тот момент, когда вы испытываете боль в пятке, сразу начинайте действовать, применяйте самые эффективные средства. Как правило, эта проблема может быстро устранена с применением простых натуральных способов.

Ниже приведены несколько естественных решений для устранения болей в пятках, эффективность которых может быть подтверждена множеством людей.

Лед
Если вы склонны к постоянным болям в пятках, подумайте о том, чтобы хранить небольшую пластиковую бутылку с водой в морозильной камере. Каждый раз, когда ваш пятки болят, выньте её и покатите её по полу, наступив на неё болезненной пяткой, в течение 1-2 минут. Боли уйдут быстро.

Растяжка
Босиком встаньте на один шаг перед стеной. Удерживая подошвы ног на полу, положите руки на стену и наклонитесь вперед, как вы делаете отжимания вертикально. Сохраните эту позицию в течение примерно 30 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите 8-10 раз.

Массаж
Иногда, все, что требуется для устранения этой боли в пятке, — это быстрый массаж. Используя большие пальцы, применяйте мягкое давление на болезненную область в течение 10 минут. Можно использовать теплое кокосовое масло или оливковое масло. Затем поднимите пострадавшую ногу на несколько минут вверх.

Сульфат магния (магнезия)
Заполните небольшой таз на 5 см теплой водой и растворите в ней чайную ложку сульфата магния. Поместите ноги в нем на 10-15 минут или до тех пор, затем вытрите ноги и поднимите ноги вверх и немного отдохните в течение нескольких минут.

Имбирный чай
Имбирный чай также является эффективным решением для лечения боли в пятке. Выпивайте каждый день 1 чашку имбирного чая и 1 чашку чая с куркумой.

Яблочный уксус
Все, что вам нужно сделать, это смочить ватный тампон в яблочном уксусе и поместить его на подошву вашей ноги. Закрепите и пусть он останется там до утра.

Если у вас есть боль в пятке, которая не уходит после недели применения этих средств, вам стоит обратиться за помощью к врачу.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓