Вот что будет, если вы нажмете на эту «кнопку» своего тела

Поразительно!

В вашем теле есть все, чтобы вы могли облегчить свои душевные страдания и даже физическую боль.

У вас есть все, чтобы построить новую жизнь и сбросить вес.

Нужно лишь знать немного больше об энергетических каналах своего тела и пользоваться этими знаниями.

Сосредоточимся на стрессе.

  • Если вы чувствуете, что прямо сейчас жизнь давит на вас сильнее обычного, выделите себе пару минут и хоть прямо на рабочем месте зажмите большим пальцем точку, как указано на рисунке.
  • Буквально за несколько десятков секунд вы заметите, что стресс стал отступать, а на его место приходят спокойствие и ясность ума.
  • А вся прелесть в том, что вы можете повторять этот «трюк» когда угодно и где угодно, т.е. при первых признаках растущего беспокойства или первых проявлениях хронических болей.
  • Это самый лучший из известных нам способов мгновенно почувствовать себя немножко лучше.

Наука говорит, что его эффективность лежит на двух китах: на физиологии и психологии одновременно.

Что дает вам точечный массаж.

  • Этот вид массажа — альтернативная методика исцеления тела с помощью пальцев.
  • Все, что вам нужно — это нажимать на ключевые точки своего тела, которые будут стимулировать организм к самовосстановлению.
  • Появилась эта техника около 5000 лет назад в Азии.
  • И ее принимают многие западные врачи.
  • Они рекомендуют ее своим пациентам, когда традиционные методы лечения не демонстрируют нужной эффективности.
  • Чаще всего в рамках методики приходится массировать точки на лице и голове, поскольку именно здесь сосредоточено наибольшее количество нервных окончаний.

Энергетические меридианы организма

  • Под вашей кожей в разных ее частях скрываются разные важные энергетические центры.
  • В обычное время энергия проходит через них в нормальном режиме. Но после того, как вы пережили физическую или эмоциональную травму, этот механизм сбивается.
  • Чтобы устранить засоры и восстановить равновесие в теле, нужно стимулировать определенную точку, в которой нарушился баланс.
  • Согласно китайской традиционной медицине, в организме есть 12 энергетических меридианов.
  • В местах их пересечения можно стимулировать высвобождение энергии, которая затем будет путешествовать по всему телу.
  • Как следствие, улучшится циркуляция крови и общее самочувствие.

Вот что нужно делать во время разных жизненных кризисов.

1. Как смягчить волнение.

  • В следующий раз, когда будете волноваться по поводу предстоящего публичного выступления или любого другого мероприятия, где к вам будет приковано всеобщее внимание, осознайте наличие проблемы.
  • Признайте, что она существует.
  • Затем зажмите внешний мясистый край вашего мизинца.
  • Используйте для этого большой палец.
  • Чем сильнее и дольше будет нажатие, чем быстрее будет уходить ваш страх.

2. Как мгновенно расслабиться хотя бы на несколько минут.

  • Если вы нервничаете, а мысли бесконечно курсируют в голове по кругу, зажмите одним пальцем внутреннюю кромку вашей брови (там, где начинают расти волосы) одним пальцем, другую — другим.
  • Побудьте в таком положении 10 секунд.
  • Станет намного легче. Особенно, если при этом вы сконцентрируете свое внимание исключительно на текущих ощущениях тела.

3. Как сосредоточиться, когда сильно устал.

  • Нажмите большими пальцами рук на кости черепа прямо под глазами.
  • Держите их в этом положении 10 секунд и повторяйте про себя: «Я устал, но могу двигаться дальше«.

4. Нажмите на область под носом.

  • Одним пальцем. Можно указательным.
  • Продержите его там 10-20 секунд, и заметите, как начнет уходить страх перед осуждением окружающих.

5. Нажмите на подбородок.

  • Нажмите пальцем на складку под нижней губой, но чуть выше подбородка.
  • Проговаривайте вслух свои страхи и опасения.
  • Это поможет расслабиться.

6. Нажмите на макушку головы.

  • Одним большим пальцем правой руки упритесь в макушку головы.
  • Продумайте в этот момент чувства, которые вызывают у вас стресс.
  • После этого справляться с ними станет легче.
  • Помните: в вашем теле есть все необходимые механизмы для саморегуляции и самовосстановления.
  • Нужно лишь почаще их использовать!

Обязательно поделись этим полезным советом с друзьями!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓