Узнайте, каким должен быть ваш идеальный вес! Может пора прекращать мучить себя изнурительными диетами?

Большинство женщин знакомы с диетами.

На протяжении всей жизни они пробуют, разочаровываются или наоборот остаются в восторге от различных диет и режимов питания.

Однако, знают ли женщины какой должен быть их идеальный вес? Желание похудеть, при этом оставаясь здоровой, и существование разных диет, создали много мифов, и заплелись в огромный узел, который порой кажется, что не распутаешь. Кто-то мечтает о модельных размерах, а для других всё замечательно, лишь потому, что любимая одежда налезает на них.

Однако вы должны понимать, что идеальный вес не всегда свидетельствует о вашем здоровье. Отстранитесь на минуту от общепринятых стандартов красоты, и поймите, что идеальная форма для женщины – ее природный вес!

В этой статье мы расскажем, какой ваш нормальный вес, в зависимости от вашего роста. Вы узнаете почему диеты, которые вы соблюдаете иногда неэффективны.

Соответствие роста с весом женщин

У природы свои правила, наделяя каждого человека индивидуальными физическими данными, она совсем не прислушивается и не руководствуется общепринятыми стандартами и эталонами красоты. Каждый отдельный человек индивидуален и неповторим. Редкая женщина задумывается над тем, почему все женщины разные? Женский мозг и логика, думают совсем не так! Чаще всего, дамы совсем не довольны своим весом и ростом.

Здоровым весом, считается то телосложение, при котором организм чувствует себя комфортно. Все, что за этой гранью приводит к различным заболеваниям – гормональному дисбалансу, проблемам с суставами, и даже сахарному диабету.

Различные исследования доказали, что на сегодняшний день, среднестатистическая женщина весит, в среднем на 6 кг больше, чем ее ровесница 22 года назад. Кстати и понятие идеального веса немного изменилось. Сейчас заветная цифра на 5 кг больше.

Вы спросите, как можно найти и удержать идеальное соотношение веса и роста? Ведь балансируя между теми людьми, которые утверждают, что все стандарты красоты навязаны модной индустрией принимают свой лишний вес с гордостью, и теми, кто в стремлении за идеальной фигурой желают достичь невозможного – можно навредить своему здоровью.

Эта таблица, составленная опытными врачами, поможет правильно и рационально определить вес и его последующее влияние на здоровье. Ничего не поделаешь! Рост нам дан от природы, но вес мы можем регулировать. Главное, чувствовать себя здоровой, а на всякие стандарты не обращать внимания! Вы прекрасны!

Порой стыд и страх, что вы можете не соответствовать общепринятым стандартам, приводят к тому, что вы начинаете ненавидеть своё тело. Перешагните через стереотипы, относитесь к себе объективно, почувствуйте себя красивой и желанной! Только так вы сможете стать счастливой. Будьте здоровы!

Сохраните эту таблицу расчета веса и не забудьте поделиться ею с подругами.

Понравилась статья? Нажимайте «Нравится» и вы получите еще больше интересных фактов!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓