Распылите этим простым 3-ингредиентным маслом на ноги за 10 минут до сна и посмотрите, что произойдет!

Берегите себя!

Большое значение иметь возможность спать по ночам, но многие из нас не обращают много внимания.

Недостаток сна может быть основной причиной многих серьезных и сложных проблем со здоровьем.

Нам нужно по крайней мере 8 часов сна каждую ночь, чтобы правильно функционировать в течение следующего дня.

Мы рекомендуем вам попробовать альтернативный способ для того, чтобы улучшить свой сон, такие как гималайские соли, ароматизированные лампы, фэн-шуй, и многие натуральные напитки.

Эфирные масла также могут быть очень полезны для восстановления вашего 8-часового сна каждый день.

Мы рекомендуем вам сделать натуральный 3- ингредиентный спрей для ног.

Этот спреи является очень эффективным для детоксикации организма.

В частности, поры на ногах являются самыми большими и самыми многочисленными на теле, поэтому они очень подходят для поглощения необходимых питательных веществ.

Наши ноги также включают в себя различные места, которые связаны с различными органами тела, поэтому стимуляция этих точек может иметь удивительный эффект на наше здоровье и благополучие.

Вот как приготовить домашний спрей, который улучшит ваш сон

Ингредиенты:

  • 10 капель эфирного масла лаванды
  • 10 капель ромашки, эфирное масло
  • 115 гр масла магния

Подготовка:

1. Смешайте эфирные масла в стеклянной бутылке и брызгайте.

2. Встряхните бутылку хорошо для того, чтобы гарантировать, что масла должным образом перемешаны.

3. Вы должны распылить этот спрей на ноги за 10 минут перед сном.

Лаванда

Масло лаванды является очень эффективным и обладает мощными свойствами, только несколько капель его на вашу наволочку могут творить чудеса!

В результате его сильных свойств, во многих случаях оно используется разбавленным.

Кроме того, вы не должны использовать его для своих детей.

Ромашка

Это успокаивающие травы имеют удивительные расслабляющие свойства, и это также очень полезно для сна.

Магниевое масло

Эфирное масло магния является чрезвычайно полезным для внутреннего и наружного применения.

Технически, это не масло, но считается, из-за его маслянистого внешнего вида и эффекта.

Оно очень полезно в случае бессонницы, тревоги, проблем пищеварения, спазмов.

Обязательно поделись этим полезным советом с друзьями!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓