Как ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес? Минус 9 кг за месяц — вполне реальные результаты!

Многие люди знают не понаслышке, как бывает трудно бороться с лишним весом: порой не помогают ни строгие диеты, ни физические упражнения, ни даже голодание.

Однако, есть и те, кто знает маленький секрет, с помощью которого можно заставить организм похудеть.

Они регулярно употребляют в пищу семена чиа. В результате ускоряется обмен веществ, а килограммы начинают таять на глазах. Так чего же вы еще ждете?

Об этих семенах знают многие спортсмены и фитнес-инструкторы. На их основе можно готовить энергетические коктейли, которые помогают легче переносить тренировки. Помимо увеличения выносливости, чиа также помогут вам похудеть без вреда для здоровья.

Как похудеть при помощи семян чиа

Эти семена пришли к нам из Центральной Америки и были в особом почете еще у племен майя, которые с помощью этого целебного средства излечивали многие заболевания. В настоящее время чиа набирает популярность, в особенности у тех, кто мечтает похудеть.

Попадая в желудок, семена чиа начинают набухать и увеличиваться в объеме, превращаясь в гель. Благодаря такому эффекту наступает быстрое насыщение, а лишний жир перестает накапливаться.

Гель из семян обволакивает нашу слизистую и помогает забыть о чувстве голода. Даже небольшое количество семян способно оказать нужный эффект.

Семена чиа также помогают справиться с отеками, очищают организм от шлаков и канцерогенов, препятствуют образованию плохого холестерина, ускоряют циркуляцию крови и активизируют обмен веществ.

;

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, эти семена используются в борьбе с целлюлитом. Помимо эффекта похудения, они помогают насытить организм полезными витаминами и минералами.

Племена майя считали, что, благодаря наличию хлорогеновой кислоты, семена чиа могут зарядить энергией на 24 часа.

Эти полезные семена можно употреблять в различных блюдах. Они помогают уменьшить объем потребляемой пищи. Однако, их не стоит есть на ночь: вам будет труднее заснуть из-за чувства сытости в желудке.

Как выбрать семена чиа

При покупке обязательно обращайте внимание на дату изготовления. Семена чиа могут храниться в течение года. Избегайте продукции, произведенной в Китае, а также ищите на упаковке сертификаты качества.

Что касается цены на эти полезные семена, она не должна быть слишком низкой или завышенной. Обязательно сравните цены в разных магазинах и почитайте отзывы, если собираетесь приобрести этот продукт онлайн.

Килограммы уходят с семенами чиа

Употребляя в пищу чиа, вы можете сбросить около 9 кг в месяц! На первый взгляд, это может показаться нереальным. На самом деле, и это не предел! Все зависит от вашего организма. Итак, учимся готовить напиток из семян чиа, который поможет ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес!

Что нам понадобится:– 1 ст. л. меда

  • – 1 ст. л. семян чиа
  • – сок одного лимона
  • – половина стакана воды.

Как готовить:

1. Заливаем подготовленные семена водой и оставляем на час. Сливаем воду.

2. Еще раз заливаем семена водой (половина стакана), добавляем мед и сок лимона.

3. Все ингредиенты перемешиваем в блендере до однородности. Съедайте по 2-3 ложки смеси по утрам натощак.

Вскоре вы заметите улучшения со стороны обмена веществ, а лишний вес начнет уходить примерно через неделю. За месяц приема семян чиа вы сможете легко избавиться от 9-10 кг!

Если вам трудно заниматься спортом, семена чиа сделают всю работу за вас. Даже если вы уже добились желаемых результатов и похудели, не исключайте из своего рациона полезные семена.

Обязательно попробуйте приготовить этот волшебный напиток, если хотите похудеть и поправить свое здоровье!

Понравилась статья? Подписывайтесь на нашу страничку и вы получите еще больше полезных советов!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓