Это лучшее естественное слабительное: очистит ваш кишечник от избытка жидкости!

Домашнее лечение

Запор

происходит, в основном, когда ему не хватает достаточной клетчатки или воды в продуктах.

Он также может быть результатом отсутствия физических упражнений или может быть побочным эффектом различных препаратов.

Мы все страдаем от этой проблемы время от времени, но хорошая новость заключается в том, что у нас есть большое количество безопасных рецептов для облегчения и предотвращения этого.

Природное домашнее варенье

– лучшее естественное слабительное.
Мы расскажем вам, какие ингредиенты вам нужны для приготовления этого домашнего варенья, которое выполняет функцию естественного слабительного.

Он очень экономичный и простой в приготовлении.

Вам нужно будет:

  • 150 гр. фиников без косточек (1 чашка)
  • 150 гр. чернослива (1 чашка)
  • 5 чашек кипяченой воды (меньше, если вы хотите, чтобы варенье было гуще)

Процесс приготовления:

1. Нарезать финики и чернослив на мелкие кусочки и добавить в кипящую воду.

2. Варите, пока смесь не станет плотной.

  • Его можно употреблять всем, независимо от возраста.
  • Это варенье можно съесть на завтрак.
  • Например, вы можете добавить его в свой йогурт, каши или объединить его с тем, что вы хотите.
  • Чернослив являются отличным источником клетчатки.
  • Кроме того, он богат сорбитом, который обладает способностью смягчать и облегчить запор всего за несколько часов.
  • Кроме того, вы можете поместить несколько слив в стакане воды и оставить на ночь.
  • Можно употреблять на следующее утро.

Советы

  • Если вы страдаете от периодических запоров, и этот естественный метод не помогает вам, вы должны обратиться к врачу и сообщить ему о своей проблеме.
  • Также если этот рецепт вам не помогает, вы можете объединить несколько методов.
  • Например, вы можете увеличить количество волокон в вашем рационе, пойти на прогулку.
  • Не следует смешивать более чем один тип слабительного одновременно.

Пища с высоким содержанием клетчатки и много воды не только поможет облегчить, но и предотвратить запор.

Попробуйте лимонную воду.

Лимонная кислота смягчает стул.

Трудно предсказать, какой метод будет работать, чей уровень эффективности выше.

Обязательно поделись этим полезным советом с друзьями!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓