Если вы относитесь к тем людям, которые любят пить кофе по утрам, прочитайте эту статью!

Наверное нет таких людей, которые хотя бы раз в жизни не пили кофе утром!

Для большинства, это вполне нормальный и даже обязательный ритуал.

Выпить утром чашку ароматного горячего напитка – что может быть приятнее?! Однако спрашивали вы себя, действительно ли так полезно пить крепкий кофе по утрам, сразу после пробуждения?

Разговоры о ценности кофе часто наталкиваются на противоречия тех, кто утверждает, что кофе негативно воздействует на организм. При этом большинство людей продолжают наслаждаться по утрам ароматным напитком.

Кофе по утрам бодрит, поднимает настроение и помогает пробудиться. Однако, может быть все-таки правы те кто предпочитает по утрам пить чай?

Результаты многочисленных исследований порадуют всех любителей ароматного кофе!

Предлагаем вам 10 веских причин, которые убедят вас в том, что кофе очень полезен для здоровья.

1. Кофе является источником антиоксидантов

Организм получает из кофе больше антиоксидантов чем из фруктов и овощей.

2. Запах ароматного кофе действует как антидепрессант

Корейские ученые доказали, что аромат кофе повышает настроение и благоприятно действует на белок, который провоцирует стресс мозга.

3. Кофе значительно уменьшает симптомы болезни Паркинсона

Статья, опубликованная в 2012 году в Science Daily, описывала полезное действие кофе на людей страдающих болезнью Паркинсона, которые после чашки ароматного напитка легче контролируют свои движения.

4. Ароматный напиток полезен для печени (особенно для тех людей, которые употребляют алкоголь)

Результаты исследования, которое проводилось на протяжении 22 лет (с участием 125 000 человек), доказали, что у тех, кто пьет по крайней мере одну чашку кофе в день, риск развития цирроза понижается на 20%.

5. Кофе устраняет суицидальные мысли

2-4 чашки кофе в день снижают риски самоубийства на 50%.

6. Кофе снижает риски развития рака кожи у женщин

7. Этот напиток способен улучшить спортивные результаты

Кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови, помогая мышцам поглощать и сжигать жир и превращая его в энергию. Кофе сохраняет запасы углеводов для того, чтобы организм мог использовать их позже.

8. Снижает риски развития сахарного диабета

Ученые обнаружили, что люди, которые пьют хотя бы 4 чашки кофе в день, снижают риски развития диабета второго типа на 50%

 

9. Кофе очень полезен для мозга

Пост CNN продемонстрировал, что благодаря этому ароматному напитку, мозг работает более эффективнее.

10. Кофе делает людей счастливыми

Исследование, проведенное Национальным американским институтом здоровья, доказало, что люди, которые пьют по крайней мере четыре чашки кофе в неделю, склонны к депрессиям на 10% реже чем те, кто не пьет кофе вообще.

Наслаждайтесь ароматным напитком и думайте, что таким образом вы омолаживаете свой организм. Согласитесь, это вдвойне приятней?!

Будьте здоровы и не забудьте поделиться интересной информацией со своими друзьями в соцсетях!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓